La prophylaxie dentaire peut être définie comme l'ensemble des soins précoces et conseils personnalisés pour maintenir la bonne santé dentaire. L'idée n'est donc pas uniquement de soigner les maladies, mais de faire en sorte d'éviter leur apparition.
Les problèmes de gencives, caries, usures des dents par bruxisme, brossage traumatique ou érosion acide (alimentation, reflux...) sont des enjeux de santé publique majeurs, qui méritent une attention toute particulière.
De ce point de vue, la prophylaxie est une solution idéale permettant d’agir en amont et ainsi d’éviter de nombreux soins curatifs souvent lourds, coûteux et douloureux.
Les rubriques ci-dessous traitent de ce sujet sous des angles différents.
Nos conseils utiles pour les bons soins dentaires
Le but de la médecine dentaire moderne est de conserver vos dents jusqu'à un âge avancé. De ce fait, la prophylaxie joue un rôle important. Une bonne hygiène bucco-dentaire et une alimentation saine sont des conditions préalables importantes pour lutter contre des maladies telles que les caries et la parodontite (gingivite). Mais cela ne sera pas possible sans votre aide. Les points suivants doivent donc être respectés.
Soins dentaires et hygiène bucco-dentaire
- Nettoyez vos dents au moins deux fois par jour pendant trois minutes.
- En outre, vous devez éliminer la plaque dentaire des espaces interdentaires avec du fil dentaire ou une brosse interdentaire une fois par jour.
- Utilisez un dentifrice contenant du fluor. L'utilisation régulière de fluor rend vos dents plus dures et plus fortes.
Nutrition
- Assurez-vous d'avoir une alimentation saine et équilibrée, pauvre en sucre.
- Essayez de ne pas manger entre les repas.
- Utilisez du sel iodé fluoré (pour la cuisine et la pâtisserie).
Rendre visite à votre dentiste
- Vous devriez visiter votre dentiste au moins une fois par an, tous les six mois serait encore mieux.
- Un nettoyage professionnel régulier des dents améliore la santé bucco-dentaire.
Une dent a 5 faces
Les nettoyez-vous tous? Seulement 60% de la surface de la dent peut être nettoyée avec une brosse à dents. Fil dentaire et brosse interdentaire pour des espaces interdentaires propres Pour la prophylaxie, il est préférable d'utiliser un fil dentaire pour nettoyer les dents encombrées. Les brosses dites interdentaires conviennent pour nettoyer les espaces interdentaires plus grands et les points critiques tels que les cavités. Assurez-vous que votre brosse interdentaire est de la bonne taille. Astuce: un gel interdentaire offre une protection supplémentaire contre les caries dans les espaces interdentaires.
Utilisez la bonne brosse à dents
- La brosse à dents doit se tenir confortablement dans votre main et avoir trois à quatre rangées de poils.
- Utilisez une brosse à dents moyennement dure à poils arrondis en matière synthétique. Cela évite les blessures aux gencives.
- Utilisez la soie en matière synthétique, car les bactéries s'accumulent dans les soies en matières naturelles.
- Une brosse à dents doit être jetée et remplacée tous les trois mois.
- Les brosses à dents électriques nettoient mieux que les brosses à dents à main. Ils conviennent particulièrement aux enfants car ils raccourcissent et simplifient le processus de nettoyage.
Conseils généraux de prophylaxie
Après une utilisation quotidienne de votre brosse à dent , assurez-vous de bien la rincer , puis de la positionner de manière à ce qu'elle puisse sécher sans aucune obstruction. Après une crise de grippe, la brosse à dents doit être remplacée car les virus peuvent à nouveau pénétrer l'organisme via les poils et provoquer une réinfection.
Technique de brossage des dents
Ne frottez jamais dans le sens horizontal. Cela fait reculer la gencive et exposer les collets des dents.
La méthode la plus efficace est la technique de brossage des basses. Positionnez la brosse à dents le long de la ligne des gencives, à un angle de 45 degrés et brossez-la avec de très petits mouvements vibrants vers la couronne dentaire.
Ensuite, essuyez la dent du rouge au blanc. Chaque dent individuelle doit être brossée.
N'oubliez pas la face occlusale et la face linguale et palatine.
Prophylaxie pour les enfants et les adolescents.
Dès l'apparition des premières dents, il est important de les nettoyer matin et soir afin d'établir une routine de nettoyage des dents. Pour dissiper le peur de l'enfant du dentiste , vous devez lui donner le temps de s'habituer à l'équipe du cabinet. Par conséquent, prenez un rendez-vous d'essai avec votre dentiste pour votre enfant.
Au cours du rendez-vous d'essai, votre dentiste montrera à votre enfant les zones, qui sont principalement sensibles à la plaque dentaire, et les zones, qui n'ont peut-être pas besoin d'être brossées aussi soigneusement, à l'aide d'un comprimé révélateur de plaque.
Selon les résultats, votre enfant obtiendra alors des instructions pour les bons soins dentaires et pourra ensuite éliminer la décoloration des dents sous la supervision d'un professionnel.
Vous pouvez également obtenir de tels comprimés pour un usage domestique auprès de votre pharmacien. Vous pouvez l'utiliser pour vérifier ce que votre enfant a appris régulièrement. Les comprimés révélateurs de plaques sont totalement sans danger et se composent principalement de lactose, de magnésium et de colorant alimentaire.
Motivez vos enfants
Les enfants peuvent être motivés avec des brosses à dents colorées, qui plaisent aux enfants.
Si votre enfant est capable de se brosser les dents seul, un dentifrice au fluor doit être utilisé. Les dentifrices pour enfants proposés par l'industrie sont particulièrement adaptés aux exigences des petites dents.
Allez toujours au lit avec des dents propres
Ceci est particulièrement important car la production de salive dans la bouche est très faible la nuit et cela peut rendre les dents plus sensibles aux caries.
Astuce de prophylaxie - Protéger les dents
Si les enfants consomment des fruits acides, du jus de fruits ou de la limonade, ils doivent attendre au moins 30 minutes avant de se nettoyer les dents ou se rincer la bouche avec un bain de bouche au fluor.
Prophylaxie pour l'adolescent
La prophylaxie individuelle est proposée aux enfants à partir de 6 ans et aux adolescents jusqu'à 17 ans. Le risque carieux du patient est déterminé. Des mesures supplémentaires peuvent être engagées sur la base de cette constatation.
En règle générale, la prophylaxie individuelle comprend:
- Conseils nutritionnels
- Nettoyage professionnel des dents
- Fluoration locale
- Motivation du patient
Conseils de prophylaxie pour les porteurs d'appareil orthodontiques
- Avant de vous nettoyer les dents, rincez-vous la bouche avec de l'eau pour éliminer délicatement les résidus alimentaires grossiers.
- Brossez les surfaces dentaires au-dessus et en dessous des brackets et en dessous de l'arcade de traitement. Les brosses à dents à tête courte conviennent à cet effet.
- Nettoyez les faces occlusales et les faces linguales et palatines des dents de la manière habituelle.
- Des brosses interdentaires doivent être utilisées pour les zones critiques autour des brackets et doivent être nettoyées par le haut et par le bas.
- Nettoyez les espaces interdentaires avec du fil dentaire.
Brossez doucement pour éviter la déformation des fils orthodontiques.
